みなさんのバランスボールの口コミ(くちこみ)紹介(しょうかい)■Meikoさんの場合(ばあい)バランスボールは私(わたし)の最近(さいきん)のお気に入り(おきにいり)グッズです。実家(じっか)においているため自宅(じたく)ではできませんが、実家(じっか)に行っ(いっ)たときは必ず(かならず)テレビを見(み)ながらなど手軽(てがる)に使っ(つかっ)ています。座る(すわる)だけといいますが、床(ゆか)に足(あし)はつけないで、足(あし)を開い(ひらい)てボールを挟み込み(はさみこみ)座っ(すわっ)ています。内転筋(ないてんきん)が鍛え(きたえ)られるみたいで、最初(さいしょ)は太腿(ふともも)の内側(うちがわ)がかなりの筋肉痛(きんにくつう)になりました！！■ひろさん。3ヶ月前(かげつまえ)から部活(ぶかつ)仲間(なかま)の間(あいだ)で話題(わだい)になっているバラスボールのトレーニングを始め(はじめ)てみました。バランスボールの使い方(つかいかた)によって、色々(いろいろ)なトレーニングが可能(かのう)なのでスポーツをしているかたにはおすすめですよ！バランスボールを始め(はじめ)たばっかりのときはボールに座っ(すわっ)て10秒(びょう)ももたなかったのに、いまでは45秒(びょう)ぐらいは座っ(すわっ)ていられるようになりました。テレビや携帯(けいたい)ゲームなどをしながらできるのに、ウエストが締まっ(しまっ)てきたのは驚き(おどろき)ましたね！運動(うんどう)をしている人は(ひとは)身体(しんたい)を鍛える(きたえる)のにバランスボールはすごくお勧め(おすすめ)ですよ。■Tomokoさんの場合(ばあい)バランスボールはたとえ運動(うんどう)嫌い(きらい)の人(ひと)でもいろんな使い方(つかいかた)が可能(かのう)です。曲がっ(まがっ)た姿勢(しせい)を正す(ただす)のにも良く(よく)、跳ね(はね)たり、ヨガをするだけで少しずつ(すこしずつ)腹筋(ふっきん)・肺(はい)筋(すじ)鍛え(きたえ)られます。バランスボールは見た目(みため)よりは きついですけどＴＶをみながらでも出来る(できる)のがいいです。運動前(うんどうまえ)と運動後(うんどうご)で０．５ｋｇぐらいの差(さ)がついたこともあります。初心者(しょしんしゃ)でも上級者(じょうきゅうしゃ)でも楽しめ(たのしめ)ると思い(おもい)ますよ。
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