Q．バランスボールと腰痛(ようつう)の関係(かんけい)について質問(しつもん)私(わたし)は、このまえ病院(びょういん)にいったら先生(せんせい)に「バランスボールは腰(こし)を悪く(わるく)するから止め(とめ)た方(ほう)がいいよ」と言わ(といわ)れてしまいました。病院(びょういん)にいくまではバランスボールを使っ(つかっ)て腹筋(ふっきん)運動(うんどう)などをしていたのですが、それほど腰(こし)に負担(ふたん)がかかっているという感じ(かんじ)ではなかったとおもうんですが。もしかして、これは知らず知らず(しらずしらず)のうちに腰(こし)に負担(ふたん)をかけてしまっているのでしょうか？それとも私(わたし)の使い方(つかいかた)が悪く(わるく)使い方(つかいかた)次第(しだい)なのでしょうか？今(いま)はバランスボールを使っ(つかっ)ていません。A．回答(かいとう)バランスボールを使っ(つかっ)ての腰痛(ようつう)はやはり使い方(つかいかた)だと思い(とおもい)ますよ。バランスボールを使っ(つかっ)て腹筋(ふっきん)運動(うんどう)をするのも、良く(よく)も悪く(わるく)もなると思い(とおもい)ます。病院(びょういん)の先生(せんせい)が「腰(こし)を悪く(わるく)する」と言っ(といっ)たのは、たぶんボールの上(うえ)に座っ(すわっ)た状態(じょうたい)、座っ(すわっ)た状態(じょうたい)から足(あし)を浮かせ(うかせ)るなどバランスが不安定(ふあんてい)になるからで、そうすると人間(にんげん)の身体(しんたい)は無意識(むいしき)で身体(しんたい)を安定(あんてい)させようとして腹筋(ふっきん)や背筋(はいきん)に力(ちから)を入れよ(いれよ)うとする働き(はたらき)があり、腰痛(ようつう)がある場合(ばあい)、かなり背筋(はいきん)に力(ちから)を入れ(いれ)てしまって、腰痛(ようつう)を引き起こし(ひきおこし)てしまうという意味(いみ)でおっしゃったんじゃないでしょうか？腰痛(ようつう)にも色々(いろいろ)種類(しゅるい)があります。反り返っ(そりかえっ)て痛む(いたむ)腰痛(ようつう)、身体(しんたい)を丸め(まるめ)て痛む(いたむ)腰痛(ようつう)などなど。まず、自分(じぶん)はどんな事(こと)をしてどんな風(どんなふう)にすれば腰(こし)が痛ん(いたん)でしまうのかを考え(かんがえ)て、どのような姿勢(しせい)がだめなのかを知っ(しっ)ておくといいと思い(とおもい)ます。それさえ知っ(しっ)ておけば、いくらボールを使っ(つかっ)ても大丈夫(だいじょうぶ)だと思い(とおもい)ますよ。
一人暮らしの学生の場合、部屋をどんなところにするかは、男性の場合と女性の場合で異なりますね。
ニキビ・にきびケアNo.1の美肌スキンケア商品
プロアクティブ。大人のにきび、ニキビ跡、ニキビ予防はもちろん、にきびによる肌荒れ・毛穴の黒ずみ・アクネ(acne)の悩みを
プロアクティブが解決します。
オンラインRPGにはダウンロード不要の「アシュラファンタジーオンライン」という人気ゲームがあります。3ヶ月無料のMMORPG（多人数同時参加型オンラインRPG）です。